All for Joomla All for Webmasters

OBIETTIVO BENESSERE

 

OBIETTIVO SALUTE

 
 

BENEFICI DELL'ATTIVITA FISICA

SISTEMA CARDIOCIRCOLATORIO

. Migliora il lavoro del cuore contro gli effetti dell’invecchiamento

. Riduce la pressione arteriosa

. Riduce il rischio di malattia cardio-cerebro-vascolare

. Riduce la frequenza cardiaca basale e sotto sforzo

. Aumenta la gittata cardiaca

. Aumenta il massimo consumo d’ossigeno

SISTEMA CARDIOCIRCOLATORIO

. Aumenta la massa muscolare e diminuisce la massa    grassa

. Riduce la circonferenza vita

. Riduce colesterolo totale, LDL e trigliceridi

. Aumenta il colesterolo HDL (colesterolo buono)

. Previene l’eccessivo aumento di peso

. Riduce il rischio di diabete

. In soggetti con diabete tipo 2 migliora il controllo glicemico

SISTEMA MUSCOLO-SCHELETRICO

. Aumenta il numero di fibre muscolari

. Aumenta la forza muscolare

. Migliora l’equilibrio

. Migliora la mobilità articolare

. Riduce la limitazione nei movimenti

. Limita gli effetti delle malattie osteoarticolari

. Riduce il rischio di cadute

. Previene l’osteoporosi

…ED I BENEFICI PSICOLOGICI

. Aumenta lo stato di benessere generale

. Migliora globalmente la salute psichica

. Riduce depressione e ansia

. Influenza favorevolmente l’umore

. Migliora qualità e quantità del sonno

. Aumenta l’acquisizione di abilità e controllo motorio

. Può migliorare la memoria e le capacità cognitive

Orario Apertura

 

 Lunedì-Venerdì     08:30 - 22:30

 Sabato                    08:30 - 18:00

 Domenica                         Chiuso

 Dal 18 giugno al 10 settembre 2017 compresi,

 il sabato la palestra rispetterà il seguente orario:

 8.30 – 13.00

La Direzione

Dove

Fotogallery

Entra

Servizi Home Gallery