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Flex & Tone
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Corso Flex e Tone
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Sala Aurora
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FLEX&TONE lezione di tonificazione che aumenta resistenza, forza e flessibilità oltre contribuire a scaricare ansia e stress, mixando alcuni movimenti tipici dello yoga e del pilates. La lezione propone un allenamento funzionale con fasi isometriche e transizioni fluide, che tonifica ed al tempo stesso aiuta a percepire il proprio corpo, migliorando equilibrio e stabilità. Adatto a tutti.